Menopoz, bir kadının adet döngüsünün doğal olarak sona erdiği ve üreme döneminin kapandığı bir yaşam evresidir; bu süreç, genellikle 45-55 yaş arasında başlar ve hormonal değişikliklerin etkisiyle fiziksel, duygusal ve psikolojik birçok belirtiyle kendini gösterebilir.

Östrojen ve progesteron hormonlarının azalmasıyla karakterize edilen menopoz, her kadında farklı bir deneyim olarak yaşanır; bazıları bu dönemi sorunsuz geçirirken, diğerleri için sıcak basmaları, uykusuzluk ve ruh hali değişimleri gibi şikayetler yaşam kalitesini etkileyebilir.

İstanbul’un Şişli/Nişantaşı bölgesinde hizmet veren jinekolojik onkoloji ve genital estetik cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Hanifi Şahin, menopoz konusunda derin bir deneyime sahip bir hekim olarak, bu dönemi sağlıklı ve konforlu bir şekilde geçirmek isteyen kadınlara kapsamlı bir destek sunmaktadır.

Prof. Dr. Hanifi Şahin, Nişantaşı’ndaki özel muayenehanesinde hastalarını kabul etmekte ve bireysel ihtiyaçlara yönelik tedavi planlarıyla tanınmaktadır.

Bu makale, menopozun ne olduğunu, nedenlerini, belirtilerini, sağlık üzerindeki etkilerini ve Prof. Dr. Hanifi Şahin’in sunduğu 7 etkili yönetim yöntemini detaylı bir şekilde ele alarak, bu doğal geçiş sürecinde kadınlara rehberlik etmeyi amaçlamaktadır.

Daha fazla bilgi ve randevu için Prof. Dr. Hanifi Şahin ile iletişime geçin veya +90 538 469 81 61 numaralı telefondan WhatsApp üzerinden ulaşabilirsiniz.

---

Menopoz Nedir ve Neden Oluşur?

Menopoz, bir kadının 12 ay boyunca adet görmemesiyle resmi olarak tanımlanan bir durumdur ve bu, yumurtalıkların östrojen ile progesteron hormonlarını üretmeyi durdurduğu bir dönemi işaret eder. Menopoz, genellikle üç aşamada incelenir:

• Perimenopoz: Adet döngüsünün düzensizleşmeye başladığı, hormon seviyelerinin dalgalandığı geçiş dönemi (genellikle 40’lı yaşlarda başlar).
• Menopoz: Adetin tamamen kesildiği ve üreme fonksiyonlarının sona erdiği evre.
• Postmenopoz: Menopoz sonrası dönem; hormonal değişikliklerin stabilize olduğu, ancak uzun vadeli sağlık etkilerinin devam ettiği yıllar.

Menopoz, doğal bir yaşlanma sürecinin parçasıdır ve temel nedeni yumurtalık rezervinin tükenmesidir. Ancak bazı durumlarda erken menopoz (40 yaş öncesi) görülebilir ve bu, genetik faktörler, otoimmün hastalıklar, kemoterapi veya cerrahi müdahaleler (yumurtalıkların alınması) gibi sebeplerle tetiklenebilir.

Menopoza Yol Açan Faktörler

• Yaş: Doğal menopoz genellikle 45-55 yaş arasında başlar; ortalama yaş Türkiye’de 51 civarındadır.
• Genetik: Ailede erken menopoz öyküsü varsa risk artar.
• Cerrahi Müdahaleler: Histerektomi veya ooforektomi (rahim/yumurtalıkların alınması) menopoza neden olabilir.
• Kimyasal Tedaviler: Kemoterapi veya radyasyon, yumurtalık fonksiyonlarını durdurabilir.
• Yaşam Tarzı: Sigara içmek ve düşük beden kitle indeksi erken menopoza yol açabilir.

Prof. Dr. Hanifi Şahin, menopozun her kadında farklı seyrettiğini ve bu dönemin sağlıklı bir şekilde yönetilmesi için bireysel bir yaklaşımın gerektiğini vurgular.

---

Menopozun Belirtileri

Menopoz, hormonal değişikliklerin vücut üzerindeki etkileri nedeniyle geniş bir yelpazede belirtilerle kendini gösterebilir. Yaygın belirtiler şunlardır:

• Sıcak Basmaları: Ani sıcaklık hissi, terleme ve bazen titreme; en sık görülen semptomlardan biridir.
• Gece Terlemeleri: Uyku sırasında aşırı terleme, uykusuzluğa ve yorgunluğa yol açabilir.
• Ruh Hali Değişiklikleri: Anksiyete, depresyon veya ani duygu dalgalanmaları görülebilir.
• Uykusuzluk: Hormonal değişimler ve gece terlemeleri uyku kalitesini bozar.
• Vajinal Kuruluk: Östrojen azalmasıyla vajinal dokular incelir, kuruluk ve cinsel ilişkide ağrı oluşabilir.
• Kilo Artışı: Metabolizmanın yavaşlaması ve hormonal dengesizlik kilo almayı tetikleyebilir.
• Kemik Erimesi (Osteoporoz): Östrojen eksikliği kemik yoğunluğunu azaltarak kırık riskini artırır.
• Libido Azalması: Cinsel istekte düşüş ve cinsel fonksiyonlarda değişiklikler yaşanabilir.

Prof. Dr. Hanifi Şahin, bu belirtilerin şiddeti ve süresinin kişiden kişiye değiştiğini, bazı kadınların bunları hafif atlatsa da diğerlerinin profesyonel desteğe ihtiyaç duyabileceğini belirtir.

 

Menopoz, yalnızca kısa vadeli belirtilerle sınırlı kalmaz; hormonal değişiklikler uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir:

• Kardiyovasküler Hastalıklar: Östrojenin koruyucu etkisi azaldığında kalp hastalığı riski artar.
• Osteoporoz: Kemik kaybı hızlanır ve kırık riski yükselir.
• Üriner Problemler: Mesane kontrolünde zorluk ve idrar yolu enfeksiyonları sıklaşabilir.
• Cilt ve Saç Değişiklikleri: Kollajen kaybı ciltte incelmeye, saçlarda dökülmeye neden olabilir.

Prof. Dr. Hanifi Şahin, bu risklerin erken dönemde fark edilip yönetilmesiyle menopozun sağlıklı bir şekilde geçirilebileceğini ifade eder.

---

Menopoz Tanı Yöntemleri

Menopoz teşhisi genellikle belirtiler ve adet öyküsüne dayanarak konur, ancak bazı durumlarda ek testler gerekebilir:

• Hormon Testleri: FSH (folikül uyarıcı hormon) ve östrojen seviyeleri ölçülerek menopoz doğrulanır.
• Pelvik Muayene: Rahim ve yumurtalıkların durumu değerlendirilir.
• Kan Testleri: Tiroid fonksiyonları veya diğer hormonal bozukluklar dışlanır.
• Kemik Yoğunluğu Testi (DEXA): Osteoporoz riski kontrol edilir.

Prof. Dr. Hanifi Şahin, Şişli’deki kliniğinde bu yöntemlerle hastalarına kesin teşhis koyar ve tedavi sürecini bireysel olarak planlar.

---

Menopozun 7 Adımda Yönetimi: Prof. Dr. Hanifi Şahin’in Yaklaşımı

Menopoz belirtilerini hafifletmek ve uzun vadeli sağlık risklerini azaltmak için Prof. Dr. Hanifi Şahin’in önerdiği 7 etkili yöntem şunlardır:

1. Hormon Replasman Tedavisi (HRT)

• Nasıl Uygulanır: Östrojen ve bazen progesteron takviyesi ile sıcak basmaları, vajinal kuruluk ve kemik kaybı gibi belirtiler kontrol edilir.
• Avantajlar: Belirtileri hızlı bir şekilde azaltır ve osteoporoz riskini düşürür.
• Dikkat Edilecekler: HRT, meme kanseri veya tromboz öyküsü olanlarda dikkatle değerlendirilmelidir.

2. Hormon Dışı Tedaviler

• Nasıl Uygulanır: Antidepresanlar (SSRI), gabapentin veya bitkisel takviyeler (kara kohoş) gibi yöntemlerle semptomlar hafifletilir.
• Avantajlar: HRT’ye uygun olmayan hastalar için etkili bir alternatiftir.

3. Yaşam Tarzı Değişiklikleri

• Öneriler: Dengeli beslenme, düzenli egzersiz (haftada 150 dakika) ve stres yönetimi ile kilo kontrolü sağlanır ve sıcak basmaları azalır.
• Avantajlar: Genel sağlık üzerinde olumlu etki yaratır.

4. Vajinal Östrojen Tedavisi

• Nasıl Uygulanır: Vajinal krem, tablet veya halkalarla lokal östrojen verilerek kuruluk ve cinsel rahatsızlık giderilir.
• Avantajlar: Sistemik HRT’ye gerek kalmadan vajinal sağlığı korur.

5. Kemik Sağlığı Desteği

• Nasıl Uygulanır: Kalsiyum (1200 mg/gün), D vitamini (800-1000 IU/gün) ve bifosfonatlar gibi tedavilerle osteoporoz önlenir.
• Avantajlar: Kemik yoğunluğunu korur ve kırık riskini azaltır.

6. Psikolojik Destek

• Nasıl Uygulanır: Terapi veya mindfulness teknikleriyle ruh hali değişimleri ve anksiyete yönetilir.
• Avantajlar: Duygusal dengeyi destekler ve yaşam kalitesini artırır.

7. Düzenli Kontroller

• Nasıl Uygulanır: Yıllık jinekolojik muayene, mamografi ve kemik yoğunluğu testi ile sağlık durumu takip edilir.
• Avantajlar: Olası riskler erken fark edilir ve önlem alınır.

Prof. Dr. Hanifi Şahin, her hastanın ihtiyacına göre bu yöntemleri kişiselleştirir ve menopozu bir hastalık değil, sağlıklı bir geçiş süreci olarak ele alır.

---

Menopoz Tedavi Fiyatları

Menopoz tedavisi maliyetleri, seçilen yönteme (HRT, hormon dışı tedavi, vajinal östrojen) ve takip sürecine göre değişir. 2025 güncel fiyatları için +90 538 469 81 61 numaralı telefondan veya iletişim sayfasından bilgi alabilirsiniz.

---

Prof. Dr. Hanifi Şahin ile Menopoz Yönetimi

Prof. Dr. Hanifi Şahin, Şişli/Nişantaşı’ndaki özel muayenehanesinde menopoz sürecinde kadınlara uzman bir rehberlik sunar. Yılların deneyimi ve hasta odaklı yaklaşımıyla, menopozun hem kısa hem de uzun vadeli etkilerini en aza indirir. Daha fazla bilgi için hakkında sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Sunulan hizmetler:

---

Menopoz Hakkında Sıkça Sorulan Sorular 

Menopoz nedir? Ne zaman başlar?

Menopoz, bir kadının adet kanamalarının kalıcı olarak sona erdiği ve doğurganlığın bittiği doğal bir yaşam evresidir.

• Genellikle 45-55 yaşları arasında başlar.

• 12 ay boyunca hiç adet görülmemesi menopozun kesinleştiği anlamına gelir.

Daha fazla bilgi için Prof. Dr. Hanifi Şahin’in uzmanlık sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

---

Menopozun belirtileri nelerdir?

Menopoz döneminde kadınlar farklı fiziksel ve duygusal değişimler yaşayabilir:

• Adet düzensizlikleri ve kesilme

• Ateş basmaları ve gece terlemeleri

• Vajinal kuruluk ve cinsel isteksizlik

• Uyku problemleri

• Duygu durum değişiklikleri, depresyon

• Kemik erimesi ve eklem ağrıları

Bu belirtiler yaşam kalitenizi etkiliyorsa, Prof. Dr. Hanifi Şahin ile iletişime geçebilirsiniz.

---

Menopozda hormon tedavisi gerekli midir?

Hormon Replasman Tedavisi (HRT), özellikle yoğun şikayetleri olan kadınlarda önerilir.

• Östrojen ve progesteron eksikliğini telafi eder

• Ateş basması, vajinal kuruluk ve kemik kaybını önler

• Kalp ve damar sağlığını destekler

Ancak her kadın için uygun olmayabilir. Risk-fayda analizi için Prof. Dr. Hanifi Şahin’in değerlendirmesiyle karar verilmelidir.

---

Menopoz döneminde beslenme nasıl olmalıdır?

Menopozda hormon değişimleri nedeniyle metabolizma yavaşlar, kilo alma ve kemik erimesi riski artar.

• Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenme

• Lifli ve doğal gıdaların tüketimi

• Şeker ve doymuş yağlardan kaçınma

• Bol su içmek ve düzenli egzersiz

Beslenme ve yaşam tarzı danışmanlığı için Prof. Dr. Hanifi Şahin’in önerilerine başvurabilirsiniz.

---

Menopoz cinsel hayatı nasıl etkiler?

Menopozda östrojen seviyesinin düşmesi:

• Vajinal dokunun incelmesine

• Kuruluk ve ağrılı cinsel ilişkiye

• Cinsel istekte azalmaya neden olabilir

Tedavi seçenekleri:

• Vajinal nemlendiriciler ve östrojen kremleri

• Lazerle vajinal gençleştirme

• Orgazm aşısı ve PRP gibi destekleyici tedaviler

Detaylı bilgi için Genital Estetik ve Fonksiyonel Tedaviler sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

---

Menopozda depresyon ve kaygı normal midir?

Evet. Hormon seviyelerindeki düşüş;

• Ruh halinde dalgalanmalara

• Depresyon, kaygı ve uykusuzluk gibi psikolojik etkilere neden olabilir.

Bu durumda medikal ve psikolojik destek almak önemlidir. Prof. Dr. Hanifi Şahin’in yönlendirmesiyle uygun çözümler geliştirilebilir.

---

Menopoz sonrası gebelik mümkün mü?

Menopoz sonrasında doğal yollarla gebelik mümkün değildir. Ancak menopoz öncesi dönemdeki kadınlar bazı özel durumlarda tüp bebek gibi yöntemlerle gebe kalabilir.
İnfertilite ve tüp bebek tedavileri hakkında detaylı bilgi için tıklayın.

---

Sonuç

Menopoz, doğru yönetimle sağlıklı ve konforlu bir şekilde geçirilebilen doğal bir süreçtir. Prof. Dr. Hanifi Şahin’in Şişli’deki uzmanlığıyla, bu dönemi sorunsuz bir şekilde yaşayabilir ve sağlığınızı koruyabilirsiniz. Daha fazla bilgi ve randevu için +90 538 469 81 61 numaralı telefondan WhatsApp üzerinden veya iletişim sayfasını ziyaret ederek iletişime geçin!